| |
Pour les toutes dernières News concernant
les sorties, randos et autres..... Consultez
notre blog
Compte Rendu de l'Assemblée Générale
du 11 janvier 2012
Bulletin d'adhésion avec le règlement
intérieur
Planning
des sorties du samedi
Vis-Ta-Mine vous propose ... à
Biot, à l'Ecole
du Moulin Neuf,
- des cours de Pilates,
méthode de renforcement musculaire ciblant les
muscles de la posture,
et
*Nouveau cette année
:
- de la gym
d'entretien
Alliant la souplesse et la force, ces cours s'adressent
à tout public désirant conserver un maintien
et une sangle abdominale solide.
-
En plein air, de la marche
active avec une approche de la marche nordique
(marche avec bâtons) pour travailler le cardio-respiratoire
- Enfin deux randonnées
par mois sont au programme avec un niveau débutant
le samedi et un niveau confirmé le dimanche.
Des activités raquettes sont prévues l'hiver
et deux week-end (été/hiver) sont au programme.
A noter que la randonnée dominicale fonctionne
toute l'année.
Nous limitons le nombre de participants afin de profiter
au mieux de la nature et de la qualité des cours
en salle.
Ces activités sont encadrées par Solange
et Robert Clément diplômés dans
leurs spécialités, garantissant la pratique
de ces activités en toute sécurité
dans une ambiance simple et conviviale.
|
|
